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香港今晚特马开奖结果

发布时间:2020-10-10   浏览次数:

1.皮蛋瘦肉粥

吃起来咸咸的口味,钠含量不低,对于本身就高血压的人群很不友好。对于减肥人群也不太建议,因为过多的钠的摄入容易导致身体水分潴留,会水肿增重。

2.白米粥

有人认为白米粥养胃,实际上养胃和喝粥没啥关系。不仅不养胃,而且对血糖也非常不友好。白米粥的餐后血糖生成指数不低,GI为69,二中二平码免费公开区,GI超过70属于高GI食物,二中二平码免费公开,55~70属于中GI食物,这样一看其实大米粥的GI不低了呢。

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